食べ順ダイエットを加速させる韓国発のサプリとは?

食事制限をせずに、いつもの食事をそのままで
食べる順番を変えることでダイエットができる、
それが食べ順ダイエットです。

 

ダイエットというと、食事制限をしたり、
置換えをしたり、辛い運動を頑張ったりと、
我慢と忍耐のイメージが強いですよね。

 

でも、食べ順ダイエットなら、食事制限なしに、
食べる順番を工夫するだけなので魅力的です。

 

目次
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食べ順ダイエットの気になるメカニズムとは?

では、なぜ、食べる順番を変えるだけなのに、
ダイエットができてしまうのか?
そのメカニズムを見てみましょう。

 

食べ順ダイエットでの食べる順番は、
@ 野菜(食物繊維)
A タンパク質(肉、魚)
B 炭水化物(ご飯、パン、麺類)
この順番で食べることに秘密があります。

 

最初に食物繊維、タンパク質を摂ることで、
満腹中枢が刺激され、空腹感が弱まります。

 

これにより炭水化物の摂取が抑えられる、
というわけです。

 

食物繊維、タンパク質で満足感を得ることで、
炭水化物の食べ過ぎを抑えるわけですね。

 

 

食べ順ダイエットのメリットはその他にもある!?

食べ順ダイエットをするためには、
最初に食物繊維を摂らなければなりません。

 

そのため、普段野菜を食べない人も、
おのずと野菜を食べるようになります。

 

これにより食事のバランスも整い、
体質も改善されるというメリットもあります。

 

 

食べ順ダイエットの効果をより上げるためには?

食べ順ダイエットをするにあたり、
より効果を上げる方法があります。

 

それは、噛む回数を多くしてゆっくり食べる、
ということです。

 

食べ物をよく噛むことで、消化もよくなり、
ゆっくり食べることで、満腹感も得られて、
食べ過ぎを防止することにもなります。

 

味噌汁を最初に飲むのも効果的です。

 

 

食べ順ダイエットを加速する韓国発のダイエットサプリとは!?

韓国で爆売れしているダイエットサプリ、
カロバイプラスが話題となっています。

 

カロバイプラスは普段の食事を変えることなく
食事制限も、辛い運動も不要というもの。

 

普段の食事の時に飲むことで、
糖質、脂肪の吸収を抑えてくれたり、
中性脂肪・LDLコレステロールにアプローチ、
といった働きをしてくれるそうです。

 

これ、食べ順ダイエットと組み合わせると、
相乗効果が期待できて、
ダイエットを加速してくれそうですね。

 

カロバイプラスについての詳細は、
公式サイトで確認することができます。

 

⇒ カロバイプラス 公式サイトはこちら